人們常說(shuō)的免疫細(xì)胞其實(shí)就是我們的白細(xì)胞，然而白細(xì)胞減少，一定就代表身體免疫力不足嗎？

答案是不一定。

白細(xì)胞下降，有病理性與生理性的不同。生理性的白細(xì)胞下降多為一過(guò)性的下降，很快就可恢復(fù)。病理性的白細(xì)胞下降常見(jiàn)于血液疾病、腫瘤放化療后骨髓抑制以及使用解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素等會(huì)引起白細(xì)胞減少的藥物。 白細(xì)胞數(shù)據(jù)不高，不代表人體的免疫力降低。但是如果白細(xì)胞過(guò)少，人體感染的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。

如何提升白細(xì)胞呢？這對(duì)于正在接受放化療的腫瘤患者，是一個(gè)再熟悉不過(guò)的課題。臨床上，“升白”類口服藥物或針劑是唯一的有效治療方式。此外，營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食、規(guī)律作息、充足的睡眠也是必要的。然而，從單一食物的角度來(lái)講，目前并沒(méi)有一個(gè)食物通過(guò)醫(yī)學(xué)研究驗(yàn)證其對(duì)升高白細(xì)胞的絕對(duì)作用。

從免疫蛋白來(lái)看，增強(qiáng)免疫力我們要吃什么？

免疫五項(xiàng)指的是IgA、IgG、IgM、補(bǔ)體C3和C4，其濃度在不同年齡段有差異。當(dāng)這些指標(biāo)低于正常值時(shí)，往往預(yù)示著免疫缺陷相關(guān)疾病。多數(shù)情況下，這類型疾病通過(guò)補(bǔ)充膳食蛋白質(zhì)，并不能起到提高免疫五項(xiàng)的數(shù)值。

但是當(dāng)人體遭遇外來(lái)細(xì)菌、病毒襲擊時(shí)，人體要抵御外來(lái)物，往往需要合成足夠的免疫蛋白，來(lái)抵抗外來(lái)細(xì)菌或病毒的侵襲。如亞急性或慢性感染時(shí)，IgA會(huì)反應(yīng)性增高；在反復(fù)呼吸道感染時(shí)，如最近的新冠肺炎大流行中，檢測(cè)表明，感染者體內(nèi)IgG、IgM會(huì)反應(yīng)性上升；而在潰瘍性結(jié)腸炎、急性痛風(fēng)患者中，可以檢測(cè)到補(bǔ)體C3，C4的增高。

這些免疫抗體的反應(yīng)性增高都是機(jī)體免疫力在保護(hù)人體的表現(xiàn)，這時(shí)候人體急需足夠的蛋白質(zhì)來(lái)合成這些免疫蛋白。

所以， 在日常生活中適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)，在生病時(shí)多補(bǔ)充食物蛋白，對(duì)人體免疫力平衡有重要意義。