（圖源網(wǎng)）
廣東7月新冠病毒感染發(fā)病數(shù)增加1萬(wàn)余例
據(jù)中國(guó)疾病預(yù)防控制中心公布的7月份全國(guó)新型冠狀病毒感染疫情情況顯示，7月1日至7月31日，全國(guó)31個(gè)?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增重癥病例203例、死亡病例2例（其中，新冠病毒感染導(dǎo)致呼吸功能衰竭死亡病例0例、基礎(chǔ)疾病合并新冠病毒感染死亡病例2例）。
值得注意的是，流感樣病例新冠病毒陽(yáng)性率從第27周（7月1日-7月7日）的8.9%持續(xù)上升至第30周（7月22日-7月28日）的18.7%。
也就是說(shuō)，新冠病毒感染呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)。
（圖源：中疾控官網(wǎng)）
廣東省疾病預(yù)防控制局發(fā)布的2024年6月及7月全省法定傳染病疫情總結(jié)報(bào)告顯示，新冠病毒感染在兩個(gè)月間呈現(xiàn)顯著增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)。
6月份廣東省新冠病毒感染發(fā)病數(shù)為8246例，而7月這一數(shù)字急劇攀升至18384例，短短一個(gè)月內(nèi)便激增了超過(guò)1萬(wàn)例。
廣東省疾病預(yù)防控制局公布今年7月廣東新冠病毒感染發(fā)病數(shù)
面對(duì)新一輪新冠，提高免疫力是關(guān)鍵
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院疑難感染診療中心主任彭劼指出，新冠病毒感染與流行性感冒相似，可能每隔四五個(gè)月就會(huì)出現(xiàn)一輪流行高峰。這種周期性波動(dòng)，與毒株不斷變異、免疫力下降等都有關(guān)系。
個(gè)體免疫力的強(qiáng)弱決定了我們?cè)诿鎸?duì)病毒時(shí)的抵抗能力和感染后的嚴(yán)重程度，以及身體康復(fù)的速度和康復(fù)效果。
我們應(yīng)當(dāng)秉持“能避免感染則盡量避免”的原則，因?yàn)樾鹿诓《镜娜肭謺?huì)對(duì)免疫系統(tǒng)造成損傷，傷害身體健康，這些影響可能是短期的不適，也可能會(huì)是長(zhǎng)期健康的隱患。
免疫力，作為我們身體的第一道防線，幫助我們抵御各種病毒、細(xì)菌和其他有害物質(zhì)的入侵，其強(qiáng)弱直接決定了我們抵御外界病原體侵襲的能力。
每感染一次新冠病毒，都是對(duì)免疫系統(tǒng)的重大考驗(yàn)，它不可避免地會(huì)對(duì)我們的免疫力造成一定程度的損傷。這種損傷可能表現(xiàn)為免疫細(xì)胞數(shù)量的減少、免疫應(yīng)答能力的下降，或是免疫記憶庫(kù)的微妙變化，進(jìn)而影響我們身體未來(lái)抵抗病原體侵襲的能力。
在新冠病毒面前，提升個(gè)人免疫力顯得尤為重要。
如何提高自身免疫力？
當(dāng)我們的身體遇到外來(lái)威脅時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)迅速啟動(dòng)，調(diào)動(dòng)各種免疫細(xì)胞來(lái)對(duì)抗它們，保護(hù)我們的健康。當(dāng)免疫系統(tǒng)功能強(qiáng)大時(shí)，身體能夠迅速識(shí)別和清除病原體，從而保持健康；而當(dāng)免疫系統(tǒng)功能減弱或失調(diào)時(shí)，身體則容易受到病原體的侵襲而染病。
而要提升免疫力，對(duì)身體而言是一個(gè)綜合性的過(guò)程，涉及飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等多個(gè)方面。
01 均衡飲食
補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素：特別是維生素C、維生素D、鋅、鐵和硒等營(yíng)養(yǎng)素的攝入；
減少攝入加工食品和高糖食品：這些食品往往含有過(guò)多的添加劑和糖分，不利于免疫系統(tǒng)的健康。
02 規(guī)律作息
幫助身體建立穩(wěn)定的生物鐘，并保持充足的睡眠，給免疫系統(tǒng)提供足夠的恢復(fù)和增強(qiáng)時(shí)間。
03 適度運(yùn)動(dòng)
如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，這些運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于免疫系統(tǒng)的健康。
04 補(bǔ)充免疫細(xì)胞
當(dāng)身體免疫力下降時(shí)，補(bǔ)充免疫細(xì)胞可能成為一種更為直接且有效的提升免疫力方法。
免疫細(xì)胞是免疫系統(tǒng)的基本組成單位，它們通過(guò)執(zhí)行各種免疫功能來(lái)維護(hù)機(jī)體的健康和安全。免疫細(xì)胞在機(jī)體內(nèi)發(fā)揮著多種重要作用，包括免疫防御、免疫監(jiān)視、免疫穩(wěn)定。
免疫力的核心：免疫細(xì)胞
免疫細(xì)胞數(shù)量的多少與活性的高低直接關(guān)聯(lián)著整體免疫力的強(qiáng)弱。大量且充滿活力的免疫細(xì)胞，可以顯著提高免疫力，它們?nèi)缤眢w內(nèi)的精銳部隊(duì)，能夠以驚人的速度和精準(zhǔn)度響應(yīng)任何潛在的威脅，迅速提升機(jī)體的免疫應(yīng)答效率，從而強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的整體功能，使身體保持健康活力。
而人體中的免疫細(xì)胞的數(shù)量和活性在20歲達(dá)到峰值，隨后便逐年下降。這種影響使得老年人和那些患有特定疾病的人群在新冠病毒面前，更容易遭遇嚴(yán)重的健康威脅。
（免疫細(xì)胞隨著年齡的增長(zhǎng)，數(shù)量和活性都逐年下降）
（圖源網(wǎng)）
在身體健康時(shí)儲(chǔ)存免疫細(xì)胞，就像是給自己的健康存了一份“保險(xiǎn)”。當(dāng)身體衰老或受到病毒侵害后，將儲(chǔ)存的免疫細(xì)胞及時(shí)補(bǔ)充進(jìn)身體，提升自己對(duì)抗衰老或疾病的能力。
更重要的是，在應(yīng)對(duì)各種疾病威脅時(shí)，強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)能夠幫助我們更有效地應(yīng)對(duì)病毒，減少病毒對(duì)身體的損傷，保護(hù)我們免受疾病的侵?jǐn)_。
病毒株不斷變異的大環(huán)境下，我們每個(gè)人都被賦予了責(zé)任——成為自己健康安全的首席守護(hù)者。面對(duì)這一挑戰(zhàn)，我們可以利用好細(xì)胞技術(shù)，將其作為提升自身免疫力的強(qiáng)有力工具。
中國(guó)工程院院士、免疫細(xì)胞治療專家陸道培教授說(shuō)過(guò)：“免疫細(xì)胞是我們?nèi)梭w所需要的細(xì)胞，是重要的細(xì)胞，儲(chǔ)存起來(lái)也就是儲(chǔ)存我們的力量，比儲(chǔ)存的錢還要更重要。”
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