9月13日上午，“延遲退休”改革方案正式出臺，這一消息迅速引發(fā)了全民的熱議，傳得沸沸揚揚的“延遲退休”政策終于塵埃落定。
延遲退休政策的發(fā)布意味著職場人需要在工作崗位上奮斗更長時間。
然而，越來越“高齡”的職場人在面對工作壓力不斷增加的同時，可能還要面臨身體機能下降、身體衰老以及慢性疾病等的困擾。這些問題不僅影響生活質(zhì)量，還可能會威脅到生命。
而如何減緩身體衰老進(jìn)程、抵御疾病侵襲、保持身體健康，將是未來每一位職場人要面對的問題。
作為一類新興的健康干預(yù)手段，干細(xì)胞和免疫細(xì)胞則有可能幫助我們更好地應(yīng)對延遲退休帶來的健康挑戰(zhàn)。
干細(xì)胞：延緩衰老
干細(xì)胞的獨特優(yōu)勢主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
01 增強神經(jīng)細(xì)胞修復(fù)與再生的能力
隨著年齡的增長，人體內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞會逐漸衰退，導(dǎo)致記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等問題。
干細(xì)胞可以分化為神經(jīng)細(xì)胞，并分泌多種關(guān)鍵營養(yǎng)因子，增強神經(jīng)細(xì)胞的修復(fù)和再生能力，從而改善大腦的認(rèn)知功能。
02 調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)
干細(xì)胞能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，減少炎癥反應(yīng)，幫助免疫系統(tǒng)恢復(fù)平衡狀態(tài)。
03 延緩細(xì)胞衰老
干細(xì)胞可以分泌多種抗細(xì)胞衰老因子，如超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽過氧化物酶（GSH-Px）等，可以清除體內(nèi)自由基，減少氧化損傷，延緩細(xì)胞衰老。
04 增強組織器官功能
干細(xì)胞具有多向分化潛能，可以分化為各種類型的細(xì)胞，補充衰老或受損組織器官中的細(xì)胞數(shù)量，增強其功能。例如，干細(xì)胞可以分化為心肌細(xì)胞，改善心臟功能；分化為肝細(xì)胞，修復(fù)肝臟損傷；分化為胰島細(xì)胞，調(diào)節(jié)血糖水平等。
衰老是神經(jīng)退行性疾病的主要危險因素之一，其中阿爾茨海默病（Alzheimer's Disease, AD）作為這一類疾病中極具代表性的疾病，更是與衰老密切相關(guān)。
2023年8月9日，《Cell Reports》（《細(xì)胞報告》）上發(fā)表了一項相關(guān)研究，加州大學(xué)圣地亞哥分校的科學(xué)家們利用干細(xì)胞療法緩解了阿爾茨海默病小鼠的癥狀。
（圖源：Cell Reports）
研究證明，移植造血干細(xì)胞和祖細(xì)胞可以有效緩解阿爾茨海默病小鼠模型的多種癥狀和體征。與其他阿爾茨海默病小鼠相比，接受健康造血干細(xì)胞的小鼠表現(xiàn)出記憶和認(rèn)知功能保留，神經(jīng)炎癥減少，β-淀粉樣蛋白積聚顯著減少。
干細(xì)胞憑借其促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞修復(fù)和再生的獨特能力，能夠有效延緩神經(jīng)系統(tǒng)的衰老，顯著提升大腦的認(rèn)知功能，改善阿爾茨海默病小鼠的癥狀。
免疫細(xì)胞：身體的守衛(wèi)者，護(hù)航健康之路
免疫系統(tǒng)作為人體抵御外界病原體的重要防線，它的強弱將直接影響身體的健康。隨著年齡的增長，人的免疫系統(tǒng)會出現(xiàn)衰退現(xiàn)象，具體表現(xiàn)為免疫細(xì)胞的數(shù)量減少、免疫功能下降以及免疫應(yīng)答的減弱，這些現(xiàn)象都會造成免疫力下降，身體可能因此受到各種疾病侵襲而“束手無策”，比如癌癥的發(fā)生。
癌癥是人類健康的一大威脅，更易在高齡人群中發(fā)生。這是由于隨著年齡增長，細(xì)胞分裂與修復(fù)過程中出現(xiàn)的錯誤逐漸增多，基因突變的風(fēng)險也隨之提高。同時，免疫系統(tǒng)功能的下降，削弱了對癌細(xì)胞的監(jiān)視與清除能力，進(jìn)一步增加了患癌的風(fēng)險。
免疫療法是通過激活或增強人體自身的免疫系統(tǒng)來識別并消滅癌細(xì)胞的一種治療方式，近年來在癌癥治療領(lǐng)域備受矚目。
免疫系統(tǒng)的核心功能在于通過免疫細(xì)胞來維護(hù)機體的健康與穩(wěn)定。這些不同類型的免疫細(xì)胞作為免疫系統(tǒng)的基本單元，各自扮演著關(guān)鍵角色，共同協(xié)作以識別和清除體內(nèi)的病原體及異常細(xì)胞，尤其是癌細(xì)胞。在預(yù)防和對抗癌癥方面，主要的功能如下：
01 識別癌變細(xì)胞
免疫細(xì)胞能夠通過識別癌細(xì)胞表面的異常分子來發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的早期癌變細(xì)胞。
02 清除癌細(xì)胞
通過免疫攻擊，免疫細(xì)胞能夠摧毀被識別的癌細(xì)胞，防止它們進(jìn)一步擴散。
03 激發(fā)免疫記憶
免疫細(xì)胞在與癌細(xì)胞接觸后，能夠“記住”這些癌細(xì)胞的特征，從而在未來對癌細(xì)胞開展更加迅速和有效的攻擊。
激活免疫細(xì)胞，守護(hù)大齡職場人健康
通過合理的飲食、適度的運動、充足的睡眠以及減少壓力等方式，可以有效地增強我們身體免疫力。此外，一些先進(jìn)的生物技術(shù)，如免疫細(xì)胞存儲，也為強化免疫力提供了新的解決方案。
我們可以在年輕時將健康、有活力的免疫細(xì)胞儲存起來，當(dāng)身體衰老或受到病毒侵害后，將儲存的免疫細(xì)胞及時補充進(jìn)身體，提高身體對抗衰老或疾病的能力。對于職場人而言，提高免疫力能夠有效降低衰老和疾病帶來的健康風(fēng)險。
小結(jié)
隨著人口老齡化的加劇和職業(yè)生涯的延長，如何有效管理身體健康、延緩身體衰老、預(yù)防疾病發(fā)生、提升心理素質(zhì)，已成為整個社會面臨的重大健康課題。
隨著干細(xì)胞與免疫細(xì)胞技術(shù)的不斷成熟和完善，這些先進(jìn)的醫(yī)療手段有望成為職場人健康保障的重要手段，有效應(yīng)對工作壓力和健康挑戰(zhàn)，從而更好地管理身體健康、延緩衰老、預(yù)防疾病，并提升心理素質(zhì)。
未來，我們面臨的挑戰(zhàn)不僅在于壽命的長度，更在于活得更健康。面對職業(yè)生涯的延長，真正的贏家將是那些能夠保持身心健康的人。
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